15/11/11 12:36:19.96 y+xf6z6+.net
ちなみにどんなケースでも最も重要なのは食事制限だね
制限と言う言葉に抵抗があるのなら管理でも調整でもいい
要するに摂取と消費のバランスを調整するという意味で「カロリーコントロール」が最も本質的で重要な事
まあ減量ならある程度の節制と言うか制限は殆どの人にとって必要になるとは思いますが
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ちなみにどんなケースでも最も重要なのは食事制限だね
制限と言う言葉に抵抗があるのなら管理でも調整でもいい
要するに摂取と消費のバランスを調整するという意味で「カロリーコントロール」が最も本質的で重要な事
まあ減量ならある程度の節制と言うか制限は殆どの人にとって必要になるとは思いますが