【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart167at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart167 - 暇つぶし2ch672:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 09:34:24.02 1Z3TGrM4.net
>>652
石原医師の生姜紅茶じゃないけど
朝 生姜紅茶と黒砂糖or野菜ジュース
昼 軽めの食事
夜 好きなだけ食べる飲酒する
1日1回は制限なしと他は制限する
一生続けられる本人あったやり方で

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