【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart167

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart167 - 暇つぶし2ch493:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 19:25:16.36 UdA103U0.net
>>477
糖質を制限しなさい
カロリー摂取は基礎代謝分に止めなさい
ジョギングを毎日5km行いなさい
以上を3カ月続けなさい
結果は必ず出ますから
ここでアドバイスされてる方のほとんどは実行が伴っていません
私は実行した立場から言ってます

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