15/10/30 16:59:37.67 5IJaG7LK.net
>>249
プロテインの種類による違いはそんなに気にしなくていいですよ
と言うかタンパク質量に換算するとホエイの方が高いと思うんだけど
それよりそもそもプロテインサプリを飲んだから身体が絞れるわけでもないし、筋量の喪失が減るわけでもないよ
もちろん食事その他でタンパク質の摂取量が不足していればサプリの効果はあるんだけど、もしそうじゃないならサプリの意味はあまり無いです
15/10/30 16:59:37.67 5IJaG7LK.net
>>249
プロテインの種類による違いはそんなに気にしなくていいですよ
と言うかタンパク質量に換算するとホエイの方が高いと思うんだけど
それよりそもそもプロテインサプリを飲んだから身体が絞れるわけでもないし、筋量の喪失が減るわけでもないよ
もちろん食事その他でタンパク質の摂取量が不足していればサプリの効果はあるんだけど、もしそうじゃないならサプリの意味はあまり無いです