【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart167at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart167 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/29 10:24:49.04 ZLaRaq1o.net >>102 画像が見られないので正確な事は言えないんだけど 身長172cmウエストサイズ74cmでお腹が出て見えるっていうのはやはり他の部位の筋量が少ないっていう事ですね それと最初に書いたように多少気にしすぎという事もあるかもしれない いずれにしてもここから更なる減量はお腹の脂肪を減らす事と引き換えに相当なガリになるという事 個人的にはお腹の脂肪については一旦目をつぶってもいい気はするけどまあそれだと板違いか あくまでもダイエットと言う事なら可能な限り筋量を残すような減量をする事に尽きる あなたの目標がとにかく痩せたい、体重を軽くしたい、ひたすら細くなりたいなんて事ではなく、ある程度見栄えのいい身体になりたいなんて事なら 単純な減量はあまり得策とは言えない 筋トレについては沢山の人がアドバイスしてくれているので参考に 個人的には最も効率が良く確実性の高いウエイトトレをお勧めしますが、まあそこはお好みで ウエイト使えば若くて時間がある人なら半年で身体は激変するんだけどね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch