15/10/28 23:49:59.61 a/IsZ95D.net
残念ながら安直な思考で自体重トレーニングのを否定しまう方々がいるようです
こういう方々はたいてい高いレベルのスポーツ経験がない人たちです
アスリートは必ずしっかりとウォーミングアップを行います
ウォーミングアップでは器具などはほとんど用いられません
自体重で様々なドリルを行います
ですからレベルの高いアスリートほど自体重での運動の効果や重要性を体感してるのです
スポクラデビューの方々が無知なまま自体重トレーニングを批判することが多いようです
北米プロスポーツのスター選手のオフシーズントレーニング動画リスト
怪物レベルのエリートアスリートが自体重トレーニングをかなりやり込んでいることがわかります
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