15/10/31 16:52:37.25 D2oCI+lo.net
>>395
まぁ穿った見方をすれば、
あのエントリに紹介されてるのが片栗粉だったら
読者層の食いつきがどう変わるかと考えるとですね、、
パレ男のスズキさんは心理学も造詣が深いだけに
セルフブランディングや訴求効果の演出は、かなりあざとく追求されてます
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/31 16:57:13.23 D2oCI+lo.net
>>396
失礼しました、銘柄によってかなり差がありますね
コーヒーの1/5から半分くらいというものまで
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/31 17:03:08.95 2ehaSjNp.net
そんなに違いはないと考えてよさそうなんですね。
片栗粉で効果感じてるから、ポテスタ買うつもりもないんだけど。
パレ男ブログは役に立つ情報が多いんだけど、
毎回どこからああいうプロっぽい画像を集めてくるのか、とか、
片栗粉じゃなくてポテスタ使うことでフックにしてるな、とか、
いろいろ気になるところはあります。
役に立つ情報も多いのですが。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/31 17:14:06.80 D2oCI+lo.net
>>399
ねー。あと最近は糖質制限の逆張りで矢鱈とPV稼いでるのもどうよと。
文献リンクも張ってあって便利は便利なんですが
ソースきっちり読み込まないと、彼の書いたまんまは鵜呑みにできないw
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/31 18:47:52.95 IP7tu0w5.net
>>394
元々も今も厳密に糖質制限してるんですか？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/31 20:36:12.85 95ugVkXB.net
>>370
元はどのくらい太ってたのでしょうか？
現在のような臍下皮一枚なったのはココナッツオイルとRSだけじゃなく
運動もそれなりにやった結果ですか？
私はジョギングとココナッツオイル摂取と糖質控えめにして
久々に会った人からは痩せたと言われるようになったけど
お腹周りの贅肉脂肪があまりにもびくともしなくて壁にぶち当たってて
ポップコーンを取り入れてみようか考え中です
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/31 20:37:10.74 95ugVkXB.net
あ、元のBMIは既出でしたねすみません
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/31 20:55:06.19 pu7mCRdS.net
オイルと一緒でも問題ないんですね！
早速さっき飲み始めました。
ポップコーンも同時に始めたほうがいいんですか？
それともスターチの量を増やせばいいんですか？
食欲はオイルのおかげで最近ほぼ落ち着いてる状況です。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/31 21:37:58.34 OjaPal35.net
体脂肪率10%以下なんて運動強度を上げるしかないだろう？
>>370はレジスタントスターチに痩せ幻想を抱かせてしまったのではないか？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/31 21:46:58.12 RjPZx2jK.net
そうじゃないと何か困ることでもあるのかね
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/31 22:03:18.22 pu7mCRdS.net
やっぱ難しいですかね。
去年まで学生だったので週3のジョギングで10%
未満をキープしていた期間があったんですが、今年は運動から遠ざかって気づけば20%になり、ネットで短鎖中鎖脂肪酸のオイルとRSを知ってからは試してみようと思い始めてみたんです。
今のところただの運動で10%に出来たのかオイルの効果かは自分でもわかりませんが
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/31 22:35:59.58 2ehaSjNp.net
ここはまだ手探りをしている段階を楽しむスレだからなー。
幻想だよ、というなら理由を述べなければ何も言えてないのと同じになる。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/31 23:39:20.61 oUcLvJnk.net
>>370だが、ココナッツオイルもRSも、メンテナンスを容易にするアイテムとして捉えている。
>運動から遠ざかって気づけば20%になり、
などということはまず起こらなくなるし、無理のない運動と食事の習慣で維持していた自己ベスト体型に近付くのはそう大変なことではないと思うよ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/31 23:55:14.16 OjaPal35.net
運動してないで10%キープ出来てたならアイテムだけで可能だろうが、アイテムだけでというのは幻想に近いだろう。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/01 00:07:05.14 JDgbEwSh.net
運動いらないなんて誰も言ってないし本人もそうは思ってないでしょ
>>402
男性のお腹周りは、女性のお尻と太ももに相当する
ホルモンのせいで落ちにくい、ガンコな脂肪なんだそうです
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
私はお腹周りは肉つかない体質なんですが尻太ももはそれなりで、
食い過ぎても踊り込んでも増えも減りもしなかったんですが
ココナッツオイルでケトジェニックを始めてから
運動量と関係なく尻太ももの脂肪が動いたことにびっくりしましたし
ココナッツオイルの過去スレでもそういう報告は多かったですよ。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/01 00:25:50.37 BMzV6ctk.net
有用な腸内細菌叢を育て上げれば、結果は勝手についてくるから。
人柱1号さん以外は片栗粉始めてからまだ2週間もたってないでしょう？
細菌叢が安定するまで2週間から1ヶ月って最初から何度も書いてるのに、みんな焦りすぎ。
モヤシや貝割れ大根じゃないんだから、種蒔いてから収穫までには時間はかかるものだよ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/01 00:36:43.44 kcId6U9V.net
>>411
402ですありがとう。
私も女なんだけど、中年だからか体重減っても腹が全く変化しなくなってしまいました。
若いころは運動全くなしで食事に気をつければすぐ戻ってたのに
今やジョギングスクワットプランク等頑張っても腹以外が痩せていくばかり。
太ももは51から48になりましたがウエストは一番細い所でも70くらいある…。
ココナッツオイルは摂ってるので糖質制限をもっと厳密にしてポップコーンも試してみます。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/01 01:03:20.16 BMzV6ctk.net
>>413
有酸素運動やりすぎると筋肉（速筋）が落ちて、体脂肪を消費しづらい身体になる。
女性でダイエットも運動も頑張ってるひとにこのパターンは凄く多くて
落としたい腹が落ちずに上半身がどんどんガリ化するっていうのは典型的。
腕肩背中に負荷かける筋トレやらないから、上半身が削られちゃうんですよ。
ジョギングの時間の一部を、きっちり追い込む筋トレに回したほうが良いです。
あとは蛋白質をじゅうぶんにとる。筋トレ後は少量の糖質も摂っていい。
糖質制限を厳密に、というより、カーボを入れるタイミングと量を意識してます。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/01 01:13:15.75 eYtb2RHo.net
子供の頃からポップコーン美味しいと思えなくて
いまも全然好きじゃないんだけど
そういう人間はやっぱり片栗粉かコーンスターチになるのかね
ポップコーンを美味しいと思えたら
楽しくレジスタントスターチダイエットできるんだろうなあ
416:セレブも便秘だった！？
15/11/01 01:13:35.00 U1LxJCzY.net
秋は、年間を通して最もダイエットし易い！
とゆうのがダイエット成功者の中でも話題になっています、、。
そして、スムージーダイエットや酵素ドリンクは
もはやダイエットの定番になりつつある中、
ダイエットの王道に辿り着くベストドリンクがこれです！！。
便秘も解消セレブダイエット！！
URLﾘﾝｸ(dietkosoranking.seesaa.net)
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/01 01:32:42.94 zrz/WFJV.net
人柱1号ですが、火曜でまる3週間です。
3週間目の中頃から便は安定してきました。
一本○にはなってませんが、スルッと程よく硬いのが出てます。
便のにおいはヨーグルトっぽい発酵臭はだんだん消えてきました。
ガンコな腹の皮下脂肪の質感も変わってきたような気もします。
これから落ちてくるとうれしいのですが。体重は先週と同じです。
運動らしい運動もしてないので。
体感的には、代謝が上がった感じ。汗のかき方が変わりました。
夜涼しくなってから2～3分歩くと心地よい感じで汗が出てきます。
体感的には効き方がココナッツオイルとよく似てると感じます。
なので、RS摂り始めてからガスが硫黄臭など、アレルギーが疑われるという方は、
ココナッツオイルだけで良いのかもしれません。