15/10/23 12:17:02.78 mz8Yn9Gm.net
>>91
ライザップでリバウンドする奴は食事管理が継続出来ない奴な
それと肥満系の人間に簡単に有酸素運動勧めるなよ
デブがウォーキングやらジョギングやらやるとすぐ関節痛めるぞ
俺は有酸素運動を全面否定している訳じゃ無いがかなり効率が悪いと言うだけ
何故なら俺が有酸素運動メインで痩せたからなw
15/10/23 12:17:02.78 mz8Yn9Gm.net
>>91
ライザップでリバウンドする奴は食事管理が継続出来ない奴な
それと肥満系の人間に簡単に有酸素運動勧めるなよ
デブがウォーキングやらジョギングやらやるとすぐ関節痛めるぞ
俺は有酸素運動を全面否定している訳じゃ無いがかなり効率が悪いと言うだけ
何故なら俺が有酸素運動メインで痩せたからなw