15/10/27 02:30:48.32 d3/VfXcp.net
>>905
食事制限→有効
有酸素→有効
筋トレ→有効
あとは自分の生活に合った組合せを考えればいいんじゃない？
運動習慣があるなら食事制限に運動を足せばより効果があるってだけ
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>>905
食事制限→有効
有酸素→有効
筋トレ→有効
あとは自分の生活に合った組合せを考えればいいんじゃない？
運動習慣があるなら食事制限に運動を足せばより効果があるってだけ
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食事制限→有効
有酸素→有効
筋トレ→有効
あとは自分の生活に合った組合せを考えればいいんじゃない？
運動習慣があるなら食事制限に運動を足せばより効果があるってだけ