15/10/26 16:03:31.97 fjf3jMYr.net
ここはダイエットだ。
過剰な脂肪は肝臓ガンなどを生命にとって脅威。
一方、筋肉不足は直ちに生命に危機をおよぼすことはない。
いいか優先順位だ。ダイエットが目指す優先順位はまず体脂肪の減少だ。
筋肉増加は最優先課題ではない。あくまで、生命・健康に大被害を及ぼす
体脂肪・中性脂肪・内臓脂肪を減少させることが主目的。
15/10/26 16:03:31.97 fjf3jMYr.net
ここはダイエットだ。
過剰な脂肪は肝臓ガンなどを生命にとって脅威。
一方、筋肉不足は直ちに生命に危機をおよぼすことはない。
いいか優先順位だ。ダイエットが目指す優先順位はまず体脂肪の減少だ。
筋肉増加は最優先課題ではない。あくまで、生命・健康に大被害を及ぼす
体脂肪・中性脂肪・内臓脂肪を減少させることが主目的。