15/10/26 15:07:03.76 14bOLK8t.net
>>828
それはあなたの決めつけでしょ
脂肪を落とす過程で自分の体のバランスが分かってくる
この程度の運動とこの程度の食事ならカロリーがバランスしてきて
体重が一定の範囲で収まるなと
誰も毎日1時間走るなんて言ってない
筋トレだって毎日やるのは大変だぞ
15/10/26 15:07:03.76 14bOLK8t.net
>>828
それはあなたの決めつけでしょ
脂肪を落とす過程で自分の体のバランスが分かってくる
この程度の運動とこの程度の食事ならカロリーがバランスしてきて
体重が一定の範囲で収まるなと
誰も毎日1時間走るなんて言ってない
筋トレだって毎日やるのは大変だぞ