15/10/26 12:31:40.91 ZaPYB3dY.net
>>773
>>遅筋繊維は、動かしたときにだけエネルギーを使い、
>普段はできるだけ無駄なエネルギーを使わない、
>いわゆる燃費のいい省エネな筋肉です。
>実際、持久系の運動を長期間行うと、
>速筋繊維の性質が少なくなり、遅筋繊維が増えることがわかっています。
遅筋繊維が増える云々は基礎代謝には関わってくるだろうけど「以前に比べて少ないエネルギーで
運動できるようになります」とは違うでしょ。
ただ資料を読み違えてるだけだよ、君。
読み違えているというか、恣意的に解釈しすぎてるというか。
ほかの資料についても遅筋が増えるようなことは解説してるけど「以前に比べて少ないエネルギーで
運動できるようになります」って話は一切書かれてないし。
他の人も「省エネの体って何？」って書いてるでしょ。
一番上の資料の
>たとえば、マラソン選手は、マラソンに適応した体になっていきます。テニスの選手であれば、テニスの試合に耐えられるような体に変わっていくのです
っていう文章にしても、わざわざマラソン選手とかテニスの選手って書いてある通り、フォームの
最適化とか、そういう話だと思うよ。
省エネな体になる、なんて文章じゃないと思う。