【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166 - 暇つぶし2ch784:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/26 12:00:37.10 4BQnk0Oi.net>>759 専門的な施設と指導がないとおいそれと筋肉はつくもんじゃない。 まじめに筋肉付けたければ栄養もきちんと取る必要があり痩身と矛盾する 有酸素すれば太りやすくするってどういう機序なんだ? 心拍トレーニングの”脂肪燃焼ゾーン”は最大値の50%程度の軽い運動で むしろ体力無いひとでも時間かければ脂肪が減らせるってことなんだけど。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch