15/10/26 11:58:10.78 4zGNG85c.net
厳密な食事制限と筋トレでの減量というライザップや吉川ジムの方法は間違いではない
但しリバウンドのリスクは相当高いと思う
心身にストレスを掛けるダイエット方法はリバウンドのリスクが高まるからね
特に糖質制限は人によっては非常に大きなストレスでしょ
私なら絶対継続できませんw
焼肉屋ではご飯類、フレンチでもパンとか食べないと食った気がしないって人は少なくないはず
そういう人にとってライザップ方式はリバウンドのリスクが高いと思うよ
と言うかそもそもアスリートやビルダーの減量方法だから
ビルダーなんかある意味リバウンド前提の減量だしね