【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166 - 暇つぶし2ch656:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 19:22:06.65 VpAQXCy6.net
>>632
一般的に腹筋を割るのは体脂肪率一桁にしないといけない
筋肉を鍛えるより、体脂肪率を落とさないとならない
腹筋は特別に鍛えなくても普通は誰でも割れてる
つーか、ここまでくるともうダイエットの範囲じゃないから
体脂肪率一桁は健康面にもよろしくないし

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