【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト650:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/25 19:00:47.91 zvFOVP/Q.net そもそも有酸素運動オンリーだと どんどん走る時間と距離を延ばしていかなきゃならんし 普段から省エネ体質になってしまうから、さらに維持するの大変なんだよ 有酸運動メインで痩せましょうってのは一昔前の話 651:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/25 19:10:25.23 k2Ww9IQA.net >>627 筋トレってスクワットと腕立て伏せだけでいいんですか? 652:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/25 19:12:35.39 z8C8zkw0.net 米は太るな。もやしを腹いっぱい食ったほうが痩せるらしい。まぁ栄養のバランスを取って 少食が一番良いらしい。 653:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/25 19:13:30.93 e68WC7sI.net >>634 じゃないですか? でも最初は公立の運動センターなどでトレーナーに相談した方が良いと思います 654:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/25 19:15:52.02 EM+c5GRm.net >>631 田んぼでも見てこいやこの呑百姓がw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch