【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト57:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/23 10:02:02.15 itOiz6i9.net 昔の常識、今は非常識と言うが有酸素運動のみのダイエットが正にそう 折角痩せても筋肉を落としたリバウンドしやすい貧弱な身体になれば意味がない しかしこの中田くんを始めまだまだ勘違いしてる奴が多い そういう意味ではダイエット板を代表するこのスレでは正しいダイエット方をテンプレに入れるべきだな 58:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/23 10:03:17.03 j+rykWlh.net じゃあ正しいテンプレを作ってみてください 59:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/23 10:04:35.59 EJJFolB/.net >>52 ジョギングというかウォーキングだけで十分だよ 60:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/23 10:05:36.22 d4gI5OjG.net >>55 >>7 61:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/23 10:19:32.05 gIg6/F/e.net 腕立て伏せ30回程度の筋トレは 毎日やった方がいいのか? 2日に1度がいいのか? たんぱく質はたくさんとってます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch