15/10/24 23:01:14.21 1ZM/DHKY.net
>>373,374に数字が出てるけど、残念だけど10kg筋肉量が多くても、
基礎代謝量は、ほとんど変わらないから、有酸素運動だけでも、
リバウンドリスクは変わらない。
そもそも筋トレだけでは、カロリー消費が少な過ぎて、
リバウンド以前にダイエットにならないよね？
>>440
なるほど！
>>439
質問来ないから、このままで良いかと。
人が多いほうが回答数が多いし・・・
15/10/24 23:01:14.21 1ZM/DHKY.net
>>373,374に数字が出てるけど、残念だけど10kg筋肉量が多くても、
基礎代謝量は、ほとんど変わらないから、有酸素運動だけでも、
リバウンドリスクは変わらない。
そもそも筋トレだけでは、カロリー消費が少な過ぎて、
リバウンド以前にダイエットにならないよね？
>>440
なるほど！
>>439
質問来ないから、このままで良いかと。
人が多いほうが回答数が多いし・・・