【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト400:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/24 20:48:13.23 WyTCO/xb.net 女で膝ころで腹筋ローラーやったんですが、お腹より肩が痛くなります 下向いてやってるんですが、腹筋ローラー伸ばしきれてないからお腹に効いてないんでしょうか? 401:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/24 20:50:03.13 qb5IqVCM.net >>388 ここは質問解答スレだからな お前みたいなノータリンの老害に教えてやってるんだよ 402:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/24 20:56:42.46 yb0o7Vb/.net >>386 一番手軽で重要なのは食事制限であって筋トレでも有酸素でもない 根本的に履き違えてる 403:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/24 21:07:03.71 1gJ+qsgm.net 必死チェッカーを嫌がったのか今日のアンガ中田はIDをマメに変えてきたらしいが今日も完全論破されたなw 404:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/24 21:18:25.79 athco257.net >>380 同意するよ。 どれくらいの頻度で有酸素運動なんだろう? 毎日3㎞くらいなら汗かいて体内の水分入れ替えで意味ありそう。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch