15/10/24 20:29:07.19 yb0o7Vb/.net
>>383
ダイエットにおいては食事制限と筋トレ最重要で有酸素必要無し
仮にで有酸素やるとしても、ジョギングやランニングするよりダラダラ歩いた方がなんぼかマシ
ってことか
勉強になるな
15/10/24 20:29:07.19 yb0o7Vb/.net
>>383
ダイエットにおいては食事制限と筋トレ最重要で有酸素必要無し
仮にで有酸素やるとしても、ジョギングやランニングするよりダラダラ歩いた方がなんぼかマシ
ってことか
勉強になるな