【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166
- 暇つぶし2ch377:名無しさん@お腹いっぱい。
15/10/24 17:50:26.01 aRjXT4yE.net
筋肉の基礎代謝は1kg辺り12kcalだから大した事ないが活動代謝の80%は筋肉量で決まるから実際は筋肉1kgで基礎代謝+活動代謝で1日100kcal位違うよ
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