【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト352:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/24 15:36:30.90 1ZM/DHKY.net >>339 その通りだと思います。 やはり、リバウンドは心の問題であり、好きな方法で目標を達成すれば良くて、 有酸素運動がダメとか、筋トレがダメとか 353:じゃないよね。 好きな方法でアンダーカロリーを維持すれば良い。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/24 15:37:08.25 8oUesnH6.net >>342 筋肉増やしたいのならやはりある程度体重が増えるようにしなくちゃ厳しいよ 但し停滞している時に筋トレで身体に強い刺激を与えれば代謝の亢進が起きて停滞を脱する可能性はあるけどね 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/24 15:39:27.69 bKMnNF9A.net 減量期はたんぱく質をたくさんとっても たんぱく質が糖質に変えられちゃうからね。 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/24 15:42:27.39 lEcjmgwM.net どっちかというと停滞は、吸収率が上がってるんでなく、消費が少なくなってる感じではない？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch