【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166 - 暇つぶし2ch339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 14:46:40.68 ZbwfqfNu.net
>>325
運動を用いて痩せた場合その運動を辞めればリバウンドするのは当たり前
では維持する運動はジョギングと筋トレどっちが効率的で続けやすいか？
ジョギングの場合・・・脂肪と共に速筋も無くなり


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