15/10/24 13:27:22.86 558qF7cp.net
>>320
ダメだよ。そんな理屈をまるまる信じたら。
100㎏のおデブちゃんが60㎏までダイエットしたとしましょう。
一人は、筋トレ抜きでダイエットして、ちょっとだらしない体脂肪20 ％。
もう一人は、頑張って筋トレして、パリパリの15％。
その差は、体脂肪率で5％。筋肉量で3㎏です。
基礎代謝の差は、100kカロリー程度ですね。
100kカロリーって、クッキー何枚分かな？
15/10/24 13:27:22.86 558qF7cp.net
>>320
ダメだよ。そんな理屈をまるまる信じたら。
100㎏のおデブちゃんが60㎏までダイエットしたとしましょう。
一人は、筋トレ抜きでダイエットして、ちょっとだらしない体脂肪20 ％。
もう一人は、頑張って筋トレして、パリパリの15％。
その差は、体脂肪率で5％。筋肉量で3㎏です。
基礎代謝の差は、100kカロリー程度ですね。
100kカロリーって、クッキー何枚分かな？