15/10/23 19:58:56.49 +K04J9k5.net
>>191
カロリー消費の比較の話だし、
同じ時間できなくても負荷で筋繊維に傷ついたら
回復までの時間は自動的にカロリー消費されるから
30分間ジョギングやるのと、30分間、腕立てとか腹筋とか色々な部位鍛えるのとは
どちらがカロリー消費すると思ってるの？
15/10/23 19:58:56.49 +K04J9k5.net
>>191
カロリー消費の比較の話だし、
同じ時間できなくても負荷で筋繊維に傷ついたら
回復までの時間は自動的にカロリー消費されるから
30分間ジョギングやるのと、30分間、腕立てとか腹筋とか色々な部位鍛えるのとは
どちらがカロリー消費すると思ってるの？