15/10/23 14:52:50.73 HqhK4o8l.net
>>134
>代表的な有酸素であるジョギングを例に出せば
>上半身の筋肉への刺激が少ないから恐らく上半身はかなり細く薄くなると思う
どの程度薄くなるんですか？
モデルケースで示して下さい
私の知る範囲、有酸素系運動で体脂肪はガンガン減るけど筋肉はさほど減らないと聞いてます
例えば80kg(体脂肪率20%)→65kg(体脂肪率10%)へダイエットした場合、
体脂肪量の減少は9.5kgですが筋肉量はどれだけ減ることになるんですか？
15/10/23 14:52:50.73 HqhK4o8l.net
>>134
>代表的な有酸素であるジョギングを例に出せば
>上半身の筋肉への刺激が少ないから恐らく上半身はかなり細く薄くなると思う
どの程度薄くなるんですか？
モデルケースで示して下さい
私の知る範囲、有酸素系運動で体脂肪はガンガン減るけど筋肉はさほど減らないと聞いてます
例えば80kg(体脂肪率20%)→65kg(体脂肪率10%)へダイエットした場合、
体脂肪量の減少は9.5kgですが筋肉量はどれだけ減ることになるんですか？