15/10/23 14:26:43.81 HqhK4o8l.net
>もともと中肉中背の人間がそういう体型に仕上げてさらに維持していくのは
>並大抵の努力じゃきかないし第一不健康
此処は肥満系の人がダイエットするスレだってこと分かってる？
>筋トレせず有酸素だけってのはやめたほうがいい
肥満系の人が筋トレを始めるのは構わないが体力と技術が必要
軽い上げ下げ程度では筋トレにはならないよ
ウォーキングで疲労骨折(笑)するような人たちにそれが出来るかな？
15/10/23 14:26:43.81 HqhK4o8l.net
>もともと中肉中背の人間がそういう体型に仕上げてさらに維持していくのは
>並大抵の努力じゃきかないし第一不健康
此処は肥満系の人がダイエットするスレだってこと分かってる？
>筋トレせず有酸素だけってのはやめたほうがいい
肥満系の人が筋トレを始めるのは構わないが体力と技術が必要
軽い上げ下げ程度では筋トレにはならないよ
ウォーキングで疲労骨折(笑)するような人たちにそれが出来るかな？