【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart166 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト1008:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/28 10:23:10.64 n78dtnuJ.net >ランニングとカロリー制限だけで70→50まで痩せれた カロリー制限というよりカロリーコントロールですよね 制限というのは過剰にとっていた部分を見直すということ コントロールというのは適正範囲の中で栄養価を見直すこと 自分もランニングで体脂肪を落としてからはカロリーコントロールで体重と体脂肪率を維持してます 普通に食べて運動は週末のゴルフだけですがリバウンドとかまったくありません 1009:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/28 11:12:06.96 w/uTQ8Wd.net またこいつか 1010:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/28 11:20:33.65 lXIJDAVr.net 本人がカロリー制限って言ってるんだからカロリー制限だろw 1011:名無しさん@お腹いっぱい。 15/10/28 12:49:42.92 A3/fTUFH.net 164cm47kg時代、運動、カロリー計算、栄養管理が当たり前の生活でずっとキープしていた 子供3人産んだら18kg太って65kgまで肥え人間てこんなに膨らむんだ、と絶望した あの頃、あんなに当たり前だった痩せLIFEが、 理屈ではわかってるのにいざ太ると瘠せる為に何から始めていいかわからない 誰か助けて 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch