15/10/31 17:08:52.62 7jvwtpOv.net
月末定例報告です。（170cm中年男）
月日 体重 体脂肪率
1/1 96.3kg 29.2%
2/1 92.3 28.9
3/1 89.4 27.7
4/1 85.4 25.5
5/1 82.5 23.4
6/1 80.9 23.8
7/1 78.7 23.7
8/1 77.4 22.5
9/1 75.6 22.1
10/1 74.2 22.6
10/31 72.5 21.6
計 -23.8kg -7.6%
相変らず、ノロノロ下がり続けてますよ。
運動もしないで1800kカロリー以上食ってて、
これだけ下がればOKでしょ。