【ﾗｳﾘﾝ酸】ココナッツオイル pt.13【非万能薬】at SHAPEUP

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253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 12:15:37.16 Xa7YgEaG.net
なるほど山盛り1ですり切り2目安か
日本人の食事摂取基準（2010年版）では、食物繊維の目標量は、18歳以上では1日あたり男性19g以上、女性17g以上とされています。
URLﾘﾝｸ(www.otsuka.co.jp)
片栗粉大さじすり切り2強（山盛り1）で、一日推奨量を充足できる

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