糖質制限の是非議論スレ Part.3at SHAPEUP糖質制限の是非議論スレ Part.3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1010:汳ｼ撃するので 高血糖状態持続させないようにしないと 少なくとも依存を形成しやすいカフェイン入りの甘い嗜好品は 禁煙と同じ努力でやめないとね 1011:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/11/04 03:05:20.09 xNp7LGTu.net バランスの良い食事が病気を作ります。 誤字ではありません。 下の図は、人類が300万年間行ってきた食事の PFC です。 PFC とは食事の三大栄養素 たんぱく質（Protein）・脂肪（Fat）・炭水化物（Carbohydrate）の エネルギー比率のことです。 食事の割合です。 1012:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/11/04 03:06:32.63 xNp7LGTu.net 現代栄養学もベジタリアン系も 炭水化物（糖質）の割合が極端に大きいです。 どうやら、バランスの良い食事とは 糖質を多く摂るようです。 本格的に農耕が始まる前まで、 ほとんど人類は糖質を摂りませんでした。 栄養学の観点からは、 人類の歴史の300万年の間、 バランスの悪い食事をしてきたのでしょうか。 5万年ぐらいではDNAは変化しませんから、 300万年繰り返した脂質中心のPFCが人体には一番自然で、 健康です。 島泰三氏（霊長類学者）の下記の本によると、 人類は長い間、骨髄を食べてきたようです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch