1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 03:05:20.09 xNp7LGTu.net
バランスの良い食事が病気を作ります。
誤字ではありません。
下の図は、人類が300万年間行ってきた食事の PFC です。
PFC とは食事の三大栄養素
たんぱく質（Protein）・脂肪（Fat）・炭水化物（Carbohydrate）の
エネルギー比率のことです。
食事の割合です。
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 03:06:32.63 xNp7LGTu.net
現代栄養学もベジタリアン系も
炭水化物（糖質）の割合が極端に大きいです。
どうやら、バランスの良い食事とは
糖質を多く摂るようです。
本格的に農耕が始まる前まで、
ほとんど人類は糖質を摂りませんでした。
栄養学の観点からは、
人類の歴史の300万年の間、
バランスの悪い食事をしてきたのでしょうか。
5万年ぐらいではDNAは変化しませんから、
300万年繰り返した脂質中心のPFCが人体には一番自然で、
健康です。
島泰三氏（霊長類学者）の下記の本によると、
人類は長い間、骨髄を食べてきたようです。
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 03:07:14.17 xNp7LGTu.net
では、なぜ現代栄養学は、
糖質中心をバランス良い食事としたのでしょうか。
理由は簡単です。
経済的理由です。
政治的理由です。
71億の人口を食べさせるには糖質中心にならざるを得ません。
けっして健康のためではありません。
また各食品産業の繁栄のためには、
できるだけ多くの種類の食品を摂る方がよろしいです。
農家も 畜産業も 食品会社も
全ての食品産業の人々が経済的に潤うためです。
けっして健康の観点ではありません。
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 03:08:32.38 xNp7LGTu.net
経済的政治的理由から、
現代栄養学のバランスが決められました。
健康のための基準ではありません。
ですから、現代栄養学的バランスの良い食事は、
病気を作ります。
大事な コレステロール 動物性脂肪を摂るな、
これでは病気になります。
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 03:09:02.58 xNp7LGTu.net
URLﾘﾝｸ(www.kaiten.jp)
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 03:15:38.55 xNp7LGTu.net
糖害と薬害を広めるためには
国民を現代医学の信者にしなければいけません。
政治家も製薬会社も医師もマスコミも
こぞってキャンペーンを広げます。
スローガンは
「病院に行け！」
逆らう者は、トンデモ 宗教 カルト とレッテルが貼られます。
それでも現代栄養学に逆らう者には、
マクロビオティックや断食系の菜食の団体が
受け皿になります。
権威医療に逆らうつもりでいて、
彼らもまた（いや 彼らこそ一番）
糖害にあいます。
現代栄養学に従っても糖害
菜食に行っても糖害。
では、糖質制限は？
これからはローカーボの食品が多く出回るでしょう。
（ローカーボとは糖質の少ない食品。
ローカーボパン ローカーボスイーツ など）
糖害はないでしょう。
一応、ローカーボですから。
ですが、別の害が待っています。
例えば人工甘味料です。
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 03:17:09.17 xNp7LGTu.net
これからは糖質制限が、
マクガバンレポートに変わって
人々を毒していくかも知れません。
ローカーボ食品は要注意！
肉そのもの 魚そのもの 卵そのもの
乳製品そのものを食べましょう。
ローカーボパン ローカーボスイーツは
要注意です。
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 03:18:07.59 xNp7LGTu.net
URLﾘﾝｸ(www.kaiten.jp)
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 03:30:38.20 l198Gru4.net
糖質制限ってビタミンとってサラダバリバリ食って魚やマカダミアナッツや豆腐食ったりオメガ脂肪酸取ってれば健康的でしょ。
食物繊維はAmazonで難消化性デキストリン買えば良いし。
そんで半年からせいぜい一年でダイエット終わらせればOK。
なにも一生続ける必要は無い。
糖質制限叩いてるやつって低学歴すぎる。
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 07:50:45.02 EaO6jZ5+.net
糖質制限を叩くと言うよりは
キャベツも糖質含むから食べられないと吠えてる連中が滑稽だから面白がっているだけのような希ガス
病気での食事治療としては確立されている一方、
健全者が病人ゴッコをお遊び感覚でやっている事を馬鹿にしているだけでしょｗ
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 08:00:04.13 1OFOB3oJ.net
キャベツやトマトが食べられず、デキストリンなんてただの加工品を安易に買う連中のやるダイエットだし
糖質制限が叩かれてるとか思い上がるなよ
糖質制限自体はダイエットメソッドの一つとして認めるけど、信者のやってることがみっともない
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 09:19:21.07 PlEeTRo5.net
>>979
＞他人に糖質制限法を強要するとか
不思議なことを言うね。誰かに強要されたの？
どこで？病院？それとも友人？家族？
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 09:28:05.36 PlEeTRo5.net
>>995-996
そういうことばかり言っているが、一体誰を仮想敵として戦っているのか。
糖質制限をきっちりやってる人間は誰だってキャベツでもトマトでも平気で食べている。
総糖質量を自分が決めた量以内に納めればいいだけなんだから。
たとえスーパー糖質制限であっても、キャベツもトマトも食べられる。
要するに量をきちんとコントロールすれば、どんなものだって食べられる。白米ですら問題ない。
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 09:31:56.18 PlEeTRo5.net
>>994
サラダ、魚、マカダミアナッツ、豆腐、オメガ脂肪酸、その辺は良いと思うが、
ビタミンとか難消化性デキストリンは特に積極的に摂らなくても出来るだけ多種の野菜や肉を摂ったりすれば大丈夫。
サプリメントとして良いのは、高品質のフィッシュオイル。
これは、魚油（オメガ3）は、極めて酸化しやすく、酸化してしまうとむしろ健康に有害なため。
とはいえ、焼き魚を避けるのは愚かしい。
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 09:35:36.44 PlEeTRo5.net
>>980
＞ストーカー紛いの強要？
妄想？もしかして統合失調症ですか？
酸素も糖質も遊離脂肪酸も蛋白質も基本的に身体にとっては毒なのは科学的事実。
だから防衛システムが備わっている。
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 09:40:16.63 PlEeTRo5.net
>>977
＞誤情報
誤情報というと、
＞動物性/質の悪い植物油の過剰摂取
こういうものだね。
質の悪い植物油とは何か、まったく説明せずに何度も何度も繰り返し垂れ流し。
困ったものだ。
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 09:46:07.23 PlEeTRo5.net
ということで、アンセルキイスの七ヵ国研究の間違いから始まった動物性脂肪・飽和脂肪酸悪玉説は否定されました。
マーガリンよりバターの方が健康に良いという事です。
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 09:47:34.16 PlEeTRo5.net
今後は、できるだけ質の良い肉や動物性脂質、ココナッツオイルのような飽和脂肪酸をたっぷり摂り、
また緑黄色野菜もたくさん食べて、脂質とタンパク質主体の食生活を心掛け、心身ともに健康になりましょう。
1029:１００１
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