☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ73★★at SHAPEUP☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ73★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1011:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/11/02 17:17:06.94 0GFtCHKU.net >>840 マジか でもそれは 暴飲暴食のせいじゃね？ 1012:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/11/02 17:21:20.39 J7Gts4l9.net >>985 ＢＭＩ21なら糖質制限だけじゃ痩せるの無理じゃね？ 糖質制限は巨デブ用だよ。運動必須。 1013:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/11/02 17:22:40.74 vKiYezMB.net >>985 痩せたいなら運動しろと 1014:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/11/02 17:30:54.52 kCVZy1oX.net >>987,985 仕事柄朝から晩まで動かしてる 暴飲暴食をやめて増加傾向だった体重が止まったけど 案外落ちなかったから糖質制限をはじめた 30半ばになると簡単には落ちないか 1015:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/11/02 17:36:28.02 9VLJ8H9R.net >>873 飽和脂肪酸や動物性脂肪が良くないとされたのは、 それらが総コレステロール値を上げ、動脈硬化や心疾患を増加させるとされたから。 なので、総コレステロール値が上がっても問題ないとされた今、 飽和脂肪酸や動物性脂肪を悪者にする最大の理由はなくなってしまった。 ただし、飽和脂肪酸や動物性脂質には、オメガ3系の不飽和脂肪酸のようなはっきりしたベネフィットがあるわけではない。 強いてメリットを上げれば、第一に高熱で調理しても極めて酸化したり劣化したりしにくいこと。 第二によく言われる中鎖脂肪酸のメリット（ココナッツオイル）あたりだろうか。 >>874 日米の心疾患の発生率の格差は、結局Keysの仮説では説明できなかった。 では何が真実なのかはこれから検討されるべき課題ということ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch