15/11/02 17:17:06.94 0GFtCHKU.net
>>840
マジか
でもそれは
暴飲暴食のせいじゃね？
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 17:21:20.39 J7Gts4l9.net
>>985
ＢＭＩ21なら糖質制限だけじゃ痩せるの無理じゃね？
糖質制限は巨デブ用だよ。運動必須。
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 17:22:40.74 vKiYezMB.net
>>985
痩せたいなら運動しろと
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 17:30:54.52 kCVZy1oX.net
>>987,985
仕事柄朝から晩まで動かしてる
暴飲暴食をやめて増加傾向だった体重が止まったけど
案外落ちなかったから糖質制限をはじめた
30半ばになると簡単には落ちないか
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 17:36:28.02 9VLJ8H9R.net
>>873
飽和脂肪酸や動物性脂肪が良くないとされたのは、
それらが総コレステロール値を上げ、動脈硬化や心疾患を増加させるとされたから。
なので、総コレステロール値が上がっても問題ないとされた今、
飽和脂肪酸や動物性脂肪を悪者にする最大の理由はなくなってしまった。
ただし、飽和脂肪酸や動物性脂質には、オメガ3系の不飽和脂肪酸のようなはっきりしたベネフィットがあるわけではない。
強いてメリットを上げれば、第一に高熱で調理しても極めて酸化したり劣化したりしにくいこと。
第二によく言われる中鎖脂肪酸のメリット（ココナッツオイル）あたりだろうか。
>>874
日米の心疾患の発生率の格差は、結局Keysの仮説では説明できなかった。
では何が真実なのかはこれから検討されるべき課題ということ。
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 17:43:59.14 J7Gts4l9.net
>>989
女子かな？女子なら美容体重求めるのもわかる気がするけど、
男で体力
1017:仕事しててＢＭＩ19目指すのはヤバイんでないの？ 30過ぎなら、なおさら女の目をそこまで気にしなくてもいいだろうし 今くらいがベストのような気が…
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 17:44:25.19 K/YNawtu.net
>>847
キツネは関係ないみたい。
URLﾘﾝｸ(www30.atwiki.jp)
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 17:51:56.48 siXcp47h.net
>>986
ずっときっちり量って食べてるしお酒も飲まないんだけどな
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 17:54:20.24 MDEj+pxo.net
ウチのと私で別メニュー（私がMEC、ウチのはそれは控えの糖質制限）を開始した。
人柱となって長期経過を見守りたい。
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 18:28:08.99 d61/ueCL.net
>>985
BMI21からなら運動しなよ
数字的には太ってないんだかや
そしてたった1週間で落ちた体重を「数キロ」って、把握してないのか？
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 18:35:42.87 kCVZy1oX.net
>>991
気遣ってくれるのはありがたい
>>995
運動はしてる
2キロ前後だがそんなの数字に表すほどじゃない誤差
普通から痩せた人の体験談ないかな
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 18:41:03.84 43/R9zim.net
三ヶ月でようやく一キロ減量したBMI21.5
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 18:44:10.49 5ejpcfRU.net
パルスイート最高～！ってなってたけど食欲増進ほんとだったわね
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 21:27:13.39 CkktWirT.net
三か月で１キロってやってないに等しくないか？
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 21:42:22.93 43/R9zim.net
>>999
夏からずっと2～3㎏の乱高下が続いていて、10月から乱高下が収まってジワジワと地道に減って1㎏減で落ち着いたんだ
低血糖症状が酷くて10月に受診してアドバイス通りに過ごしていたら症状と体重の乱高下が収まったんだよ
昔からダイエットしたい時は簡単に主食抜きしてたから、そのツケがまわってきてる
機能性低血糖
みんなも気を付けてね
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 22:47:26.45 olP7D+K1.net
>>996
BMI21もあって運動併用で糖質制限やってるのに
1週間でたった2kgしか減らないとか
あんた向いてないよ
カロリー制限に切り替えな
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 23:04:39.45 PhGntWJT.net
>>951
そのグループ2AにN-ニトロソジメチルアミン（野菜の亜硝酸塩から生成されるニトロソアミン化合物）も含まれてるんだけど
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 23:27:04.64 nraYS57w.net
うめ
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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