【今日も】　ジョギング＠　31JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP

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47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/11 22:36:17.63 J6OBdpwg.net
>>32
アスリート並みにストイックに取り組み、紫外線対策もしないと急速に老けこむけど
週末ランで紫外線対策すればむしろ若く要られるよ。
加齢による身長の縮みを防ぎ、インナーマッスルと心臓も鍛えてくれるので
海外のモデルや俳優はみな適度に走ってる

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