15/10/21 23:53:16.73 vl+YVG64.net
4km@晴海
みんな流星みてるのかな
>>234 アルプちゃん、おかえりなさい
スレをみて一瞬淋しくなったけどホッとしました
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 23:56:51.38 FZpRBcf+.net
3.3㎞@諏訪
先週から始めました。
ゼーゼーでこれ以上走れる気がしないのですが、そのうち慣れてくるのでしょうか・・・
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 00:22:43.26 MTEoUhYC.net
>>226
私の場合、汗拭き用ハンカチタオルが、その緊急事態用を兼任しています。ここ数年で一度だけお世話になりましたが、ダイエットもほぼ目的を達成し、食生活が落ち着いた今、ジョギング中にトイレに行きたくなることは、ほぼなくなりました。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 00:27:55.51 MTEoUhYC.net
>>238
そのうち雨で走れなかったりするとがっかりするようになりますよ、きっと。
スロージョギングができるようになると、息もきれず、気持ちよく汗を書くことができるようになると思いますよ。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 01:00:00.63 Md/QNoN2.net
>>238
お、近い。
続けていれば長くも速くも走っていられる様になります。
逆に走れる様になった時に調子にのらず、
少しずつ慎重に増やしていくぐらいが怪我なくやれますぜ。
ちなみに距離を増やしたい場合、ゼーゼーはペース早過ぎです。
落とせばもっと走れます。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 06:33:22.03 SDCtf1xs.net
>>240
>>241
ありがとうございます(TдT)
地道に続けていきたいと思います。
それにしてもここ最近は天気のいい日が続いて気持ちいいですね。
さて、今日も頑張るぞ！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 06:53:30.75 VvvN8SDe.net
3km@山梨
昨日の分。最近ランニング日和が多くていい感じ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 07:05:42.50 MTEoUhYC.net
7.5km@下北半島
気持ちよい朝だった。
走り続けて3ヶ月、82kgあった体重が、ついに目標の70kgを切りました。
また明日から、お腹が割れるまでほどほどにがんばる！
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 07:20:23.24 QHRNag4D.net
6.7km@東札幌
サボったり出張だったりで、１週間ぐらい走れなかった
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 07:27:28.98 C2FXf9S3.net
>>235
ありがとう！ガラスのハートな上に猫の体調不良が続きネガティヴになってましたf^_^;)
>>236 >>237
ただいま(^-^) 今日も頑張ります！
@アルプちゃん
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 07:29:59.27 FcIvq25N.net
4km@天降川
懐中電灯持って走ってみた。小さい物なので視界は悪いが、相手が認識しやすくなったと考えよう。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 08:25:48.43 0qE7RJ1V.net
4マイル@寝屋川市西部
GT2000の底がそろそろヤバい
新しい靴が欲しい…
>>238
おっ、憧れの諏訪！
霧ヶ峰も新田次郎さんも、真澄も諏訪湖も大好きで、スキーは毎年たかやまです！
お互い頑張りましょう！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 11:33:14.84 yguvuwA1.net
お前らも気をつけろよ
ランニング中の会社員、トラックを数十メートルひきずる トラック運転の男死亡
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 11:38:00.37 mdugsAEp.net
会社員強すぎワロタ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 12:10:43.98 INzQljXf.net
>>249
こういう書き込みはいけません
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 13:17:02.19 DTyaf+YQ.net
みんな走れていいなぁ
PMにやられて走れない(;_;)
今春のは平気だったのに、医者には機能低下が前より酷くて薬の効きが悪くなってると言われるし
年に2回はやられて、毎回せっかく波に乗ってくる頃だから心が折れそう
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 15:56:42.87 C2FXf9S3.net
7.4km@アルプちゃん 19℃晴れ
>>252
走りたいのに走れ無いのは辛いですね…お大事に。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 16:10:22.16 xiV9Mt8a.net
8.3km@湖南
全身が筋肉痛…、って風邪やな。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 17:01:40.99 Cc+nrBlA.net
7km@鳥栖
いくらなんでも一週間はサボり過ぎだろと反省しつつ
月末までに、あと100km走ろうと誓いをたてて出たものの
途中で心が折れて、いつもの7km
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 17:55:19.24 oGlttemo.net
13km@大田区
一番走りやすい気候だなあ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 18:30:32.69 rgSPOycS.net
11km@埼玉南西部。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 21:01:27.97 zN1bD1C0.net
一昨日14km
本日17km@仙台東
痛くはないんだけど走ってる時左膝にずっと違和感あるちょっとなぁまずいかも
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 21:05:49.97 3XAXL/f3.net
12.9㎞@愛知西尾
たまに400ｍトラック周回するんだけど
今日は不純な動機で頑張れた
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 21:27:19.80 SDCtf1xs.net
5.3㎞(うち2㎞はウォーキング・・・)@諏訪
ペース落としたら最初の頃より辛くなかった！
が！今日になってティクビもげるかとおもた・・・みなさん何か対策してますか？
>>248
好きって言ってくれて嬉しいです！
私は主に麗人、真澄、横笛、高天が大好きです！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 21:38:53.57 5sTxLHc5.net
5km@南松本
後は本番まで休養だ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 21:44:44.46 5sTxLHc5.net
>>260
つバンソーコー
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 22:15:06.61 SDCtf1xs.net
>>262
ちょっと100均いってくる！
今週末は諏訪湖マラソンかぁ。
もし参加される人がいたら頑張って下さいね。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 22:17:29.20 5phPpW3c.net
8㎞@銚子
結局昨晩も今晩も流星の欠片も見られず残念
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 22:49:36.82 Tag2rLto.net
4km@晴海
秋の諏訪湖、いいですね
紅葉みたいなぁ、晴海は季節感がないので羨ましいです
>>248、260
うちの冷蔵庫にも真澄！月6本（升）常備です 笑
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 23:29:03.50 SDCtf1xs.net
>>264
昨日も今日もこちらでは霞みがかって見れないです。残念。
>>265
うわー地酒を常備してくださってるなんてめっちゃ嬉しいです！お酒か温泉かばっちい諏訪湖くらいしか誇れるものはありませんが、機会があればお越しください♪( ´▽｀)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 00:27:02.36 ilmkvWj8.net
11㎞@つくば
アイスがとても食べたい、がまん
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 06:23:50.69 CfNgIFTm.net
11km@熊モン
気温15℃だとちと暑い。
10℃位が一番走りやすい。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 07:04:50.82 qnwzRsZc.net
6.3km@松本
大町ハーフの疲労も抜けたのでジョグ再開。
諏訪湖マラソン出る人頑張ってください。
何気に、長野県の人多いねここ^_^
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 07:23:18.54 AAQErecA.net
4km@天降川
雨が全然降らない。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 11:39:53.24 H2stMBly.net
5km@仙台
登校前に一走り
女子大生に変な目で見られたのが辛いでござる
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 13:21:34.66 uKZWe9QG.net
昨日5.3、今日4.7km@青い森
夜は寒いんで昼ラン
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 15:54:35.45 Hclt86/a.net
6km@アルプちゃん 17℃晴れ
おじさんがチワワを6匹?散歩してて、すれ違うときにチワワの可愛さの余りニヤっとしてしまいました。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 16:54:53.57 QWNuhIJn.net
6.2km@鳥栖
水：1000cc + 砂糖：小さじ5 + 塩：小さじ1/2 + レモン果汁：大さじ1
自家製スポドリ (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 18:08:32.73 6h5A4esq.net
11km@湖北。晴れ18℃16時半出走
往路33分復路34分。仕事の疲労蓄積で足動かず。帰りめちゃくちゃ寒かった
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 20:20:07.00 ESB9VOg8.net
4マイル@寝屋川市西部
さあ大阪マラソンだ！
エントリーしてないけど！
>>東部さん
いよいよ浮沈空母イオン畷がグランドオープンですね
お陰で我が家の近所のイオン寝屋川は来年閉店です（笑）
>>信州の皆さん
以前は北信や白馬へも遊びにいってたのですが、大阪からはあまりに遠く、長野道に乗らない選択ばかりしてたら諏訪地方贔屓になってしまいました（笑）
今年の冬も、諏訪岡谷長和茅野辺りにお邪魔しますので、よろしくお願いします。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 21:18:05.81 9JQvZe9e.net
>>260
絆創膏を貼って走った思い出＾＾
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 23:48:52.98 ayDuDq9F.net
5km@晴海
いつも4.5kmだと思って、4kmと書き込んでいましたが
正確に計測したら5kmジャストでした（悲）
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 06:28:10.23 6jbNfW2/.net
5km@寝屋川市西部
靴の紐はほどけるわ踏切に引っ掛かるわ雲古はしたくなるわヨッパライに挨拶されるわ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 06:43:51.61 dUzyIgIm.net
>>279
つベルルッティ結び
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 07:25:07.06 57SJb8b3.net
5.2km@松本
まだウインドブレーカーには早いみたい
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 07:35:02.52 UN66QkrM.net
3km@山梨
膝に違和感が・・・
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 07:48:21.63 PdZQDz4c.net
10km@トコろん
昨日の深夜。
スロージョグなのに上下ウインドブレーカ着たら汗だく。
まだ、早いか？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 08:16:07.02 fDNfs9HI.net
13.1km@東札幌
今日は銀杏持ってる人がたくさんいた
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 08:51:38.41 iI2u6ucP.net
13.3km@下北半島
走りながら前向きに転職を考えた
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 10:09:45.89 C6CZSmxi.net
10.16km@大阪市
大阪城公園は明日の大阪マラソンの準備が始まりました
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 14:03:53.23 Jz6xVSer.net
8.2km@鳥栖
真夏日なみの暑さにふらふら
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 16:47:49.62 2TD0IGqy.net
15km@仙台東
いい調子大会が楽しみ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 17:30:08.78 KJXVTHdP.net
昨日7km今日10km@埼玉南部
今日の日中ジョグは暑くてバテた
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 18:41:40.64 pmuJGCsB.net
15km@埼玉南西部。膝の様子見つつ。昨日休んだから調子いい。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 19:02:08.48 WyiDc9bO.net
12km@トコろん
外出先から家までの帰宅ラン。
帰宅後すぐに風呂に入って極楽w
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 19:08:29.77 eaG9yk4B.net
20km@寝屋川市東部
こんばんは
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 19:17:01.60 5UEuGbj6.net
7Km＠塩尻
明日はハーフの大会だ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 19:27:27.55 hFW2X8YK.net
30km@天降川
快晴でぐったり
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 20:18:04.14 kNwnbjOn.net
昨日はいつもと違うよりﾌｶﾌｶした砂浜を１時間３０くらい走ってきました
ウルトラマラソンでも筋肉痛にならない俺が微妙に筋肉痛になった
ﾌｶﾌｶしてる砂浜はトレーニングにいい と思われます
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 20:49:02.36 T1+kaHMj.net
超スロジョグで3㎞@愛知西尾
北風が強く寒い
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 22:11:39.19 LTzIWPOp.net
6km@晴海
朝6時にヤボ用で有楽町駅まで往復ラン
銀座近辺を走る外国人が増えてます
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 22:14:24.08 k1lKrjMP.net
8㎞@銚子
今日は調子良かった
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 22:48:32.56 qBMCHmrR.net
18km@旭川
今晩雪が降る 明日からどうしよう
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 00:28:42.50 /FZV4FZW.net
13km@山形県
強風きつかったけど、
月が明るくて気持ちよく走れた
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 01:06:24.67 /FZV4FZW.net
>>299
雪には頭を痛めますね
いつものコースが雪で埋まって走れなくなるのが辛い…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 04:24:54.03 V/yqvBZl.net
痩せるためには心拍数120程度で何分程ジョギングしたらよいですか？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 06:22:33.38 o26R8PLX.net
8㌔@二条城
おはようさん
明日は有給 3連休
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 07:07:26.22 ztfx64Th.net
7ｋｍ@皇居 旅ラン
風が強かった
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 07:19:30.54 17EcruDc.net
7.3km@鹿児島市
初めての外ラン&早朝ラン。
涼しくて気がついたら距離が伸びてて嬉しい。
これから怪我に気をつけて少しずつ距離を伸ばす。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 07:40:54.15 4fgLH1Z7.net
雨と風のためお休み@東札幌
ちょっと雪降ってきた
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 08:33:10.73 i6VSUEOv.net
11km@寝屋川市東部
おはようございます
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 10:33:44.57 5yUQnur+.net
10km＠札幌中心部
いつもの日曜なら5時くらいから25kmいくんだけど
今朝の風と雪でなかなか走りにいく勇気が出なかった
6時過ぎまで天気みながらうだうだしたが、意を決して走ってきた
走りだすと13mの強風も時に打ちつけるあられやびちゃびちゃな靴も
意外に気にならない、っていうか諦めがつくｗ
この中、豊平川で北海道ロードレースやるようだけど、朝は誰も走ってなかったな
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 11:18:24.58 z3Gsodxf.net
17km@岡山南（朝ジョグ）
風邪で見事にダウンしてましたorz
実に8日ぶりの再開で、走り始めは体が鈍かった
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 11:19:07.95 GIs31PAg.net
まず500m
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 12:07:21.43 6bnI4JJ/.net
１０km＠千葉市
昨晩カレー１．５ｋｇ食べたから体重かった・・・
走る前は食事軽くしよっと
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 13:07:29.72 bhlmTW8M.net
手賀沼エコマラソン21.1km@埼玉東部 久しぶりに書き込み。ラスト5kmの向かい風に心が折れかけた。でもいい大会でした。運営の方、沿道の応援の皆さん、ありがとうございました。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 13:55:30.06 9uRZnnuv.net
6.5km＠鳥取市
風が強かったんで若干肌寒いくらいでしたが、先週
大量発生していた小虫が居なくなってて快適でした。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 16:09:49.70 /TyfNe1H.net
21km@南松本
諏訪湖マラソン完走
肉食ってきます！
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 16:23:59.71 XQ3G4O1v.net
10km@天降川
今日も快晴だあ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 16:45:03.31 LOH8tUwP.net
7.3km@アルプちゃん 14℃晴れ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 17:27:19.82 UheI7F88.net
6.2km@鳥栖
陽が落ちるのが早くなったなあ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 18:50:55.17 2ojodxYU.net
5㎞ ＠麿の国
寒い。 なぜ急にこんなに・・・。 もう12月の感じ・・・。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 22:05:14.73 t93mTBYk.net
5km@晴海
強風でなかなか前に進まなかったけど
TMRごっこと思って走ると楽しい
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 22:26:22.43 N4QhmJoq.net
3km@新宿
少し走れた
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 22:45:02.97 0gVpHfaz.net
14.39km@大阪市
今日は走る時間が遅くなってしまった
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 23:33:22.34 27CW50Mn.net
４キロちょい@北九州
久しぶりかも。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 23:46:34.22 WSjTogij.net
12㎞@つくば
2日空けるとだいぶ体が楽だ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 23:46:41.69 Jq9oVpBW.net
9㎞＠函館
いやぁ雪が邪魔ですねぇ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 06:19:43.00 Yd0Y8k3M.net
5km @安城
思ったより楽しい
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 06:50:52.68 /FNfPmHO.net
7.3km@東札幌
道路脇にちょっとだけ雪が残っていたけど、暖かかった
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 16:04:16.73 uQvJDWj3.net
3.7km@アルプちゃん 14℃晴れ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 16:13:18.53 k1QoM8ry.net
9km@相撲原じゃないよ相模原
スロジョグしている人が結構いて仲間意識を覚えた
秋晴れで気持ちよかった
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 17:58:51.65 GiK58Tkl.net
7.9km@下北半島
いつも走っているコースをほんのちょっと伸ばしてみた。新鮮で楽しい
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 18:00:33.02 tVibAxj4.net
12km@埼玉南西部。毎月の目標走行距離達成。無理せずのんびりペースで走ると気持ちいい。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 18:56:53.17 eCkAcRvZ.net
18km@湖北。晴れ19℃
往路47分復路52分。最近雨降らないから琵琶湖の水位下がりすぎ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 20:27:47.60 k25qIo/w.net
6.3㎞@愛知西尾
北国の人に申し訳ないくらい走りやすい気候やね
>>325
おっ隣町の人見ーつけた
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 20:56:20.71 YjfR0P9f.net
4km@晴海
早朝ランのあと、博多日帰りしてきました
先週の仙台日帰りと移動時間はほぼ同じ、近いっ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 21:36:44.31 hPYQtpGs.net
昨日ですが…
3km 子供達を引き連れて近所を
10km 淀川河川敷を一人で
@寝屋川市西部
アンダーアーマー高すぎる。
その点、Numberは安くていいな。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 21:41:51.66 eCkAcRvZ.net
>>334
パパ様ライスランです@湖北。
あたくしも見えないところはNumberとティゴラです。来年は当たったら大阪マラソン行きましょね(^ー^)
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 00:16:05.35 ZDDVa+Ex.net
11㎞@つくば
はあつかれた
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 05:41:03.83 GdKTDupP.net
7.5km@下北半島
朝焼けが綺麗でした
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 06:21:57.05 9yy/4M69.net
5Km @安城
顔がシュッとしてきた
西尾市は一度往復チャレンジしてみたい
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 06:24:03.51 m4zA8axp.net
11km@熊モン
雨に降られず無事完走。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 06:25:43.38 9yy/4M69.net
みんな雨の日はどうしてるの?
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 06:29:02.29 SiUEG2bC.net
4km@寝屋川市西部
また寝坊した…
>>335
ウェアにこだわれるほど大したランナーじゃないんで、なんでもいいんですけとね（笑）
大阪マラソンは、、、
そうですね、当たれば…（笑）
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 07:26:39.80 YsVIG/NL.net
10.4km@東札幌
手袋を新調したが思ったほど暖かくなかった
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 13:28:33.19 GBmS0miB.net
8.5km@鹿児島市
国民文化祭が近づき、街中は走りにくいため郊外のコースで。昼の日差しが体力を奪う…
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 14:35:21.74 YyjR5vz0.net
10km@埼玉南西部。久しぶりに昼に走ったら日差しと向かい風の強さに心折れそうに。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 18:04:17.76 tlwgHvd7.net
4.2km@湖南
風邪引いて高熱出て死ぬかと思ったけど全快したので少しだけ。ウンウン唸っている間に一つ歳をとってしまったよ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 19:24:25.13 YxsKu8UJ.net
13km@大田区
風強かったねえ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 20:25:22.18 kmhE3bfn.net
4.2㎞@愛知西尾
まだまだまだまだビールが美味い
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 20:34:39.43 k8O9b0P2.net
10km@仙台東
若干風邪気味だったけどまぁなんとか
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 22:02:07.91 Tjddvn2B.net
15km@加賀
仕事休みで過食してしまったのでちょい長めにラン
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 22:36:33.72 0KURjji5.net
9km@相撲原じゃないよ相模原
風が強かったなぁ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 23:13:02.40 zv+a3KYn.net
６km@小松市
パラパラと小雨と強風
でももう着替えちゃったしな、と出発。
行って良かったスッキリした。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 23:16:18.68 VrA/uYlT.net
18km@岡山南
往路が向風が強かったので疲れた
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 23:20:25.82 pJJyAY6I.net
7km@南松本
再起動
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/27 23:30:34.23 JN97RaE/.net
4km@晴海
ご老人に抜かれてしまい凹む
鉄人だと思うことにしよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 00:26:51.26 CDClAR69.net
9㎞@つくば
汗だく
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 00:36:59.15 NPhuOAZL.net
11.5km@山形県
深夜のビルドアップ走
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 01:06:47.08 vSORLLli.net
>>345
誕生日大変だったね
おめでとう
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 06:10:01.16 os44Nfak.net
7.5km@下北半島
はじめ雨が降ったものの気温が高めで気持ちよく走れた。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 06:21:18.53 CbtjwMVo.net
1km @安城
雨が降ったのでやめた
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 10:49:38.95 HnhJvmyv.net
9.5㎞@銚子
今日は休みなので朝ジョグ
7時台に走ったので走りやすかったです
今は良い天気で暑いくらい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 11:25:12.49 QwovuSXv.net
9km@湖北。晴れ19℃
二日酔いでウォーキングと半々でした
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 16:05:20.20 Hw7NK2P4.net
8.4km@湖南
>>357ありがとう。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 16:05:26.31 NRaR4Ps+.net
3km@アルプちゃん 18℃晴れ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 17:13:11.69 nB+K5RJe.net
26日5.4・27日4.7・28日4.7km
@青い森
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 17:27:27.54 QwovuSXv.net
5km@湖北。晴れ14℃
朝ランの内容悪かったし夕方追加ラン。ウインドブレーカー始めました
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 19:07:06.56 kubItOfk.net
11km@埼玉南西部。ちょっと疲れ気味。でも走った後は爽快。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 20:50:51.32 tZoQPCXA.net
11.1㎞@愛知西尾
風強かったぁーーー
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 22:13:44.75 QY+dWqzA.net
同じく11km@寝屋川市東部
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 23:00:26.20 tqZIrT1R.net
5km@晴海
秋はご飯が美味しいので、毎日食欲との戦いです
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 23:09:48.26 F69P28B+.net
6km@埼玉東部改め権現堂
雨に降られた。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/28 23:41:57.93 CDClAR69.net
10㎞@つくば
雨あんまり降らなくてよかった
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 00:43:20.75 grPzpBzI.net
20km@徳島
風呂あがりのプロテインうめー
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 06:25:12.54 j2hgnZ/M.net
7km @安城
体重変わらないけど顔がやつれた
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 06:27:17.91 mpVgIyWE.net
7.5km@下北半島
小雨だったけれど気持ちよかった。
走り終わるころ雨が強まったので、せっかくなのでスポンジのみで洗車した。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 07:02:55.50 QQk5nvwl.net
>>374
＞スポンジのみで洗車した。
泡で洗わないと傷つくよ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 08:54:04.83 Vb97CL3o.net
4マイル@寝屋川市西部 俺も今日から改めよう@香里園
今だ真夏のスタイルで走る事が出来る、やたら生ぬるい大阪の気候に感謝
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 10:42:51.02 vSIysINl.net
7km@さいたま市
二週間仕事がいそがしくてサボったので身体が重かった……そして、平日日中の国道は排気ガスがきつかった！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 15:46:13.24 OS80kJ1y.net
8.4km@湖南
風がひんやりして気持ちがよい。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 16:02:19.76 eSm6EZL+.net
10km@アルプちゃん 17℃晴れ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 18:36:28.64 KoPpm96P.net
3.2km@久留米市
ヘルニア病み上がりの運動不足にはキツい
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 19:09:03.77 a/sVb3Ij.net
9km@埼玉南西部。もう少し走りたかったけど予定があって時間切れ。今日は調子良かったから残念。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 19:57:40.94 fPrm42qH.net
9km@相撲原じゃないよ相模原
今日は早めに走ってきた
ウォーキングしてるひてる人たちが夜より多かったなぁ
383:こくない操法エ文科
15/10/29 19:59:22.81 tXFm9W4K.net
ゆとりきもたどきゅんだんじょごろくにん
うえ②のぼってくがてら
すとーかーあいてのまえで強く騒ぐ
苦情でさらに強く（ここは男のおれが）
＜＜ゆとりだんしつきまとい嫌がらせででおとこみせるか！？＞＞
すぎれば静かにとぼとぼ息きらし上がっていく
数十分前はいかれた女性がデカ声
低能ツキマトイは リアルもネットもつきまとい 児うがいどもしね
残念は補聴器着用義務化 メモリ最大で
声騒音ツキマトイ めんヘラゆとりと育児疲れ陰険ママさんに多い次にその子供と夫 覗きは年齢性別問わず
厚顔がほざいて残念さアピはどうでもいいが グレイにしれっと他人に聞いてで犠牲
キショい声 痛い内容で うるさい ザンネンさらし覚醒き
ゆとり板は無限の化膿性だからないのか くさ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 20:38:08.66 NnY7JPcv.net
帰宅ラン12km@多摩川
歩いて走っての繰り返しだけど初めて職場から家までいけたー
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 20:42:34.81 caOsHoUN.net
20km@八王子市
道に迷って予定以上に走ってしまった
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 22:03:01.31 3H+5nW+X.net
8km@仙台東
速いペースで足に刺激を
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 22:12:58.31 M2xHRN8A.net
18km@岡山南
順調
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 22:32:55.49 hrNgk99s.net
5km＠塩尻
ハーフマラソン大会からのリカバリー兼ねてゆっくりジョギング
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 22:48:34.07 dKyjbiGC.net
2km＠旭川
朝晩はちょっとつらい時期になってきましたねぇ……
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 22:57:53.94 50vKgOGe.net
8km@権現堂
首を寝違えて、走ると響く。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 23:45:12.21 08/dUih3.net
7km@晴海
今日はプリンと戦って負ける
朝ちょっとでも走ると前日の疲労が抜けるので続くんだなー（しみじみ）