【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1020:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/22 21:41:47.55 vOWf1mxD.net >>995 似たようなスペックだけど家で口さみしい時はスルメかじってるよ 会社だと臭いが気になるからチーズかおから蒸しパン作って持って行ってるよ 1021:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/22 21:43:02.05 wizXBM5x.net >>991 至極その通り ここはダイエットスレなのだから 1022:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/22 22:08:24.42 sKJ+VZly.net >>982 腕立てとかを曜日ごとに分けてるのはなぜ？ もし１日で全部できるんだったらそれを毎日やった方がいいよ 超回復の24時間から48時間みたいな目安は 負荷の高いウエイトトレーニングの場合だから それを基準にしてたら意味がないよ 繊維の回復は人によっても異なるし、 そもそも怪我で例えるなら骨折とすりキズじゃ 回復の時間が違うから、すりキズなのに骨折と同じ時間回復を待つ必要はない 1023:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/22 22:08:47.07 zUTmmB9q.net 18歳 男 173cm 引きこもりニート なんですけど 4ヶ月前←62kg それで今日測ったら66.9kg！！ 痩せるにはダイエットしなければならない 引きこもりなので外に出れない 家の中でできるダイエットしたいんだけどどうしたらいいの？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch