【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165at SHAPEUP

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921:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 00:10:32.70 dvV1Dh7n.net
専門家の話だと脂肪を燃やすのにも筋肉は必要なんだよね
筋肉が落ちていくってことはそれだけ脂肪も燃焼しづらくなるんだよ
筋肉が増えても基礎代謝は微々たるものって言ってる人もいるけど、
それは基礎代謝オンリーであって活動代謝を考えてない場合だからね
筋肉ある人が動けば動くだけカロリーの消費は筋肉量に比例して消費するから

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