15/10/07 14:31:11.63 pAlmGg0O.net
>>57です
>>58>>59
普段夕飯のメインは日替りで豆腐、鶏胸肉、青魚などを食べていますが、もう少し増やした方が良いかもしれないですね。
ありがとうございます。
筋トレも始めます！
>>60
計算違いでは？
私の目標は現在65kgから-15kgの50kg程です。
15/10/07 14:31:11.63 pAlmGg0O.net
>>57です
>>58>>59
普段夕飯のメインは日替りで豆腐、鶏胸肉、青魚などを食べていますが、もう少し増やした方が良いかもしれないですね。
ありがとうございます。
筋トレも始めます！
>>60
計算違いでは？
私の目標は現在65kgから-15kgの50kg程です。