【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165 - 暇つぶし2ch845:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 20:47:34.33 +AHeqZLM.net
>>808
脚の筋肉を落としたいのなら断食＆寝たきりがベストなんですが、実行は難しいですよね
なので次善の策として、たんぱく質制限が挙げられます
徹底した低たんぱく質食を続けつつ、仰るとおり１時間のジョギングなんかなさればもうカンペキかと

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