15/10/19 22:22:32.79 JkjuwGBv.net
有酸素メインでダイエットして趣味がマラソンになった者だが>>666はほぼ当たってると思う
ただ>>666は有酸素じゃ筋肉付かないと言い切ってるが足、特にふくらはぎと太ももの筋肉は人よりあると思う
ただ悲しい位上半身の筋肉が付かない
マラソンが速くなるにつれ前と同じ食事しても全然痩せなくなったよ
15/10/19 22:22:32.79 JkjuwGBv.net
有酸素メインでダイエットして趣味がマラソンになった者だが>>666はほぼ当たってると思う
ただ>>666は有酸素じゃ筋肉付かないと言い切ってるが足、特にふくらはぎと太ももの筋肉は人よりあると思う
ただ悲しい位上半身の筋肉が付かない
マラソンが速くなるにつれ前と同じ食事しても全然痩せなくなったよ