【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165at SHAPEUP

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708:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 21:50:54.82 AuM1mIuj.net
>>686
じゃあ自重筋トレだってやっぱり有酸素だね
スクワットとかレッグレイズとか3～5分ぐらい続くでしょ

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