【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165 - 暇つぶし2ch699:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 21:31:48.93 UKjpOQ4G.net
うむ。
筋トレか有酸素かじゃなく
どっちもやる事が効果的かと。
セオリー的には筋トレのあと有酸素だよね。