【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165at SHAPEUP

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679:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 21:07:03.11 swa4gYnU.net
>>661
じゃあ敢えて聞こう
ランニングを30分間、1ヶ月続けた場合と筋トレを10分間、1ヶ月続けた場合
どちらがダイエット(体脂肪減)に効果があるか？
俺は間違いなく前者だと言い切れる
ちなみにプロのトレーナーも体脂肪を減らすダイエットは有酸素運動だと言ってる
それともうひとつ
キミのダイエット歴、ダイエットの成果は？
ちゃんと実践した上で言ってるんだろうね？

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