15/10/19 20:06:22.07 swa4gYnU.net
>>636
俺は筋トレで体脂肪を減らすことが出来るのか？
と聞いたわけだが
筋トレで筋力及び基礎代謝を維持するためには筋肥大は必要ない？
そんなことはないでしょ
だって減量中は筋肉量が減少するわけでしょ
それを食い止めるには相対的な肥大化が必要
体重65kgの人間が60kgまで減量したとする
この場合、キミの言う軽い筋トレはどの程度すれば筋肉量を維持できるのか？
ご教示願いたい
15/10/19 20:06:22.07 swa4gYnU.net
>>636
俺は筋トレで体脂肪を減らすことが出来るのか？
と聞いたわけだが
筋トレで筋力及び基礎代謝を維持するためには筋肥大は必要ない？
そんなことはないでしょ
だって減量中は筋肉量が減少するわけでしょ
それを食い止めるには相対的な肥大化が必要
体重65kgの人間が60kgまで減量したとする
この場合、キミの言う軽い筋トレはどの程度すれば筋肉量を維持できるのか？
ご教示願いたい