15/10/07 05:02:40.55 VoGiPYpJ.net
>>23
自分でも驚く位に体重減していったのです。
運動も最初はてんでダメで少しずつ増やしていきました。
もう少し食べてみます。
>>39
レコダイのアプリも無理な目標設定が行えなく、目標は84kg→74kgなので｢あと90日で2.0kg｣と表示されてます。
とっていい食事のカロリーが目標ラインよりもかなり下回っているので
昼に白米を多少増やしてみて、アプリ表示通り90日かけてゆっくりやっていきます。
運よくか悪くか、今日は飲み会なので気分転換に少しだけお酒飲んでみます。
（また、アルコール依存症になったら怖いですが）
ありがとうございます。
>>40
おっしゃる通りお酒に溺れてダメ人間であったので、苦しむのは致し方ないのでしょう。
これ以上、食事を減らすというのは、絶対に長続きしないので、
残90日間、クランチ腹筋100→200回にしてみます。