15/10/15 02:43:21.81 OX2gQFKH.net
>>407
マシンって事は、ジム通い？
だったら怪我のリスクは低そうだね。
食事の内容的にも、おでんの具材が何か？によるけど、
糖質制限にもなってそうだし順調順調。
この状態でもう少し落ちるペース上げたいなら、有酸素負荷をジワジワ上げて行く方が良いかな？
15/10/15 02:43:21.81 OX2gQFKH.net
>>407
マシンって事は、ジム通い？
だったら怪我のリスクは低そうだね。
食事の内容的にも、おでんの具材が何か？によるけど、
糖質制限にもなってそうだし順調順調。
この状態でもう少し落ちるペース上げたいなら、有酸素負荷をジワジワ上げて行く方が良いかな？