15/10/15 00:25:12.04 ULgnS+VR.net
>>395
筋トレだ有酸素運動だと脅かす人がいる
でも60kgの人と50kgの人、体を支える・動かす（日常生活）のに必要な筋肉量は同じじゃない。
アスリートやマッチョ目指すのでなければ、減っても気にするレベルじゃないよ。
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>>395
筋トレだ有酸素運動だと脅かす人がいる
でも60kgの人と50kgの人、体を支える・動かす（日常生活）のに必要な筋肉量は同じじゃない。
アスリートやマッチョ目指すのでなければ、減っても気にするレベルじゃないよ。