【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165 - 暇つぶし2ch37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 10:06:32.15 X9xO2Uf8.net
>>29
時間ないなら4分で出来るタバタプロトコルがおすすめ
1時間有酸素運動するのに匹敵する効果がある