15/10/14 18:52:45.72 Cy0GGB+H.net
279です。
>>294
それなりには食べているつもりだったのですが、実際計算すると基礎代謝までは取っていないことが多く…
野菜と肉魚はそれなりに取っています。まだ足りてないのかな？
毎日V字腹筋をしています！アドバイスありがとうございます！食生活も見直してみます。
>>295
こんなものですか！
骨盤？周りが全く減らず…取り敢えず、目標体重まで落としてみます。
ありがとうございます！
15/10/14 18:52:45.72 Cy0GGB+H.net
279です。
>>294
それなりには食べているつもりだったのですが、実際計算すると基礎代謝までは取っていないことが多く…
野菜と肉魚はそれなりに取っています。まだ足りてないのかな？
毎日V字腹筋をしています！アドバイスありがとうございます！食生活も見直してみます。
>>295
こんなものですか！
骨盤？周りが全く減らず…取り敢えず、目標体重まで落としてみます。
ありがとうございます！